ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físic